Obesity

https://www.youtube.com/watch?v=jPa1XkiKXcI

https://www.youtube.com/watch?v=jPa1XkiKXcI

အ၀လြန္တာဟာ ေရာဂါျဖစ္သြားပါျပီ

တကမၻာလံုးနဲ႔ ဆိုင္တဲ့ ကပ္ေရာဂါ ပံုစံမ်ိဳး ျဖစ္ေနၾကတာပါ...

ဘယ္လို ဖိုက္မလဲ...ေနာက္ခံ အေၾကာင္းတရားေတြကေတာ့ အခုထက္ထိ ပညာရွင္မ်ား ေဆြးေႏြး အေျဖရွာဆဲျဖစ္ပါတယ္...

အ၀လြန္တဲ့ အခါ ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ိဳ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္၊ အသည္းအဆီဖုံး၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ စသည္ျဖင့္ ျဖစ္လာပါေတာ့တယ္....

ဒါေၾကာင့္ BMI normal range အတြင္းျပန္ခ်နိုင္ရင္ ေရာဂါတ၀က္ေလာက္ကို ၾကိဳတင္ကာကြယ္ျပီးသား ျဖစ္သြားပါတယ္...

အ၀လြန္တာဟာ ကိုယ့္ ကို ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ အင္မတန္က်ဆင္းေစပါတယ္...

တခ်ိဳ႕လူေတြက အရမ္းစားေပမယ့္ မ၀ဘူးဆိုတာ % ရာခိုင္ႏႈန္း အနည္းငယ္သာ ရွိပါတယ္..

လူမ်ားစုၾကီးက မ၀ ဘူးဆိုတာ...သူမ်ားထက္ လည္လို႔ အစားကို ထိန္းစားလို႔ပါ...

အ၀ လြန္သူေတြ ဟာ စိတ္ညစ္လို႔၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားလို႔ စားၾကတာမ်ားပါတယ္။။

စိတ္ညစ္ရင္ ပိန္တယ္ဆိုတာ လံုး၀မွားယြင္းပါတယ္..

စိတ္ညစ္ရင္ အဆမတန္ ၀ လာတတ္ပါတယ္...

၀တဲ့သူေတြဟာ သူမ်ားေတြ ေလာက္ မလည္ပတ္ၾကပါဘူး..

ရိုးအျပီး အူတူတူေလးေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္..

ဒါေၾကာင့္ လည္ပတ္တဲ့သူေတြ ဟာ အစာကို လိမ္မာပါးနပ္စြာေရွာင္စားသြားခ်ိန္္မွာ...

အ၀ လြန္သူေတြဟာ မိမိကိုယ္ကို မငဲ့ညွာ မစာနာပဲ စားၾကတာျဖစ္ပါတယ္...

ဥပမာ- နာမည္ၾကီး ၀တ္မႈန္ေရႊရည္တို႔ ဟာ ေအာ္တိုပိန္ေနတာ မဟုတ္ပါဘူး

အင္မတန္ အစားေရွာင္၊ gym ေတြ ကစားျပီး ထိန္းထားတာပါ..

သူတို႔ကို ဒံေပါက္ ၁ ပြဲေလာက္ ေန႔တိုင္း ၃ ရက္ေလာက္ ေကၽြးမယ္ဆိုျပီး သြားစားခိုင္းၾကည့္..

ေသနတ္နဲ႔ ခ်ိန္စားခိုင္းေတာင္...အေသခံသြားမွာ..မစားပါဘူး :D

why ? သူတို႔က လူလည္ေတြ မို႔လို႔ပါ :D

တခ်ိဳ႕လူေရွ႕မွာ ပိန္ေနလို႔ ၀ခ်င္လိုက္တာ blah blah ေျပာတဲ့ သူေတြ ေတြ႕ဖူးပါတယ္..

မင္း ၀ ခ်င္ရင္ စားပါလားလို႔ ဒန္ေပါက္ေကၽြးၾကည့္တယ္...
အဆီမ်ားလို႔ မစားဘူးးတဲ့ :D ... လူလည္ေတြပါ